Maratona dos Fuzileiros dos Estados Unidos.
segunda-feira, 25 de junho de 2012
Maratona
Corridas
As corridas são, em certo sentido, as formas de expressão atlética mais pura que o homem já desenvolveu. Embora exista algo de estratégia e uma técnica implícita, a corrida é uma prática que envolve basicamente o bom condicionamento físico do atleta.
As corridas dividem-se em curta distância ou velocidade (tiro rápido), que nas competições oficiais vão de 100, 200 e os 400 metros inclusive; média distância ou de meio fundo (800 metros e 1 500 metros); e longa distância ou de fundo (3 000 metros ou mais, chegando até às ultramaratonas). Podem ser divididas também de acordo com a existência ou não de obstáculos (barreiras) colocados no percurso. Organizam-se ainda corridas de cross country ou um "corta-mato" de campo e de montanha. Em pista podemos ainda assistir a corridas de barreiras [nota 1]. e de obstáculos.
As corridas dividem-se em curta distância ou velocidade (tiro rápido), que nas competições oficiais vão de 100, 200 e os 400 metros inclusive; média distância ou de meio fundo (800 metros e 1 500 metros); e longa distância ou de fundo (3 000 metros ou mais, chegando até às ultramaratonas). Podem ser divididas também de acordo com a existência ou não de obstáculos (barreiras) colocados no percurso. Organizam-se ainda corridas de cross country ou um "corta-mato" de campo e de montanha. Em pista podemos ainda assistir a corridas de barreiras [nota 1]. e de obstáculos.
Nas corridas de curta distância, a explosão muscular na largada é determinante no resultado obtido pelo atleta. Por isso, existe um posicionamento especial para a largada, que consiste em apoiar os pés sobre um bloco de partida (fixado na pista) e apoiar o tronco sobre as mãos encostadas no chão (posição de quatro apoios). São frequentes as falsas partidas, quando o atleta sai antes do tiro de partida,
que é o sinal dado para começar a prova. Qualquer atleta que dê uma
falsa partida será desclassificado. Contudo, nas provas combinadas (ex
decatlo) cada atleta tem direito a uma falsa partida. Nas provas mais
longas a partida não tem um papel tão decisivo, e os atletas saiem para a
corrida em uma posição mais natural, em pé, sem poder colocar as mãos
no chão.
Origem Do Nome
Origem do nome
- "Tae" (Pés)
- "Kwon" (Mãos)
- "Do" (Caminho/Mente).
Em sentido global, Taekwondo indica a técnica de combate sem armas para defesa pessoal,
envolvendo destreza no emprego das mãos e punhos, de pontapés voadores,
de esquivas e intercepções de golpes com as mãos, braços ou pés, para a
rápida destruição do oponente. Hoje em dia o Taekwondo tornou-se
olímpico, e em muitas academias pratica-se o Taekwondo olímpico. Basicamente um esporte de chutes com muita explosão.
- 30% Socos e 70% chutes.
História
O atletismo é a forma organizada mais antiga de esporte. As primeiras reuniões organizadas da história foram os Jogos Olímpicos,
que iniciaram os gregos no ano 776 a.C. Durante anos, o principal
evento olímpico foi o pentatlo, que compreendia lançamentos de disco,
salto em comprimento e corrida de obstáculos.
Os romanos
continuaram celebrando as provas olímpicas depois de conquistar a
Grécia no ano 146 a.C. No ano 394 da nossa era o imperador romano
Teodósio aboliu os jogos. Durante oito séculos não se celebraram
competições organizadas de atletismo. Restauram-se na Inglaterra em
meados do século XIX, e então as provas atléticas converteram-se
gradualmente no esporte favorito dos ingleses.
Em 1834 um grupo de entusiastas desta nacionalidade alcançou os
mínimos exigíveis para competir em determinadas provas. Também no século XIX se realizaram as primeiras reuniões atléticas universitárias entre as universidades de Oxford e Cambridge (1864), o primeiro encontro nacional em Londres (1866) e o primeiro encontro amador celebrado nos Estados Unidos em pista coberta (1868). O atletismo posteriormente adquiriu um grande seguimento na Europa e América.
Em 1896
iniciaram-se em Atenas os Jogos Olímpicos, uma modificação restaurada
dos antigos jogos que os gregos celebravam em Olímpia. Mais tarde os
jogos celebraram-se em vários países com intervalos de quatro anos,
exceto em tempo de guerra. Em 1912 fundou-se a Associação Internacional de Federações de Atletismo.
Com sede central de Londres, a associação é o organismo reitor das
competições de atletismo a escala internacional, estabelecendo as regras
e dando oficialidade às melhores marcas mundiais obtidas pelos atletas.
O atletismo surgiu nos Jogos Antigos da Grécia. Desde então, o homem
vem tentando superar seus movimentos essenciais como caminhar, correr,
saltar e arremessar.
Na definição moderna, o atletismo é um esporte com provas de pista
(corridas rasas, corridas com barreiras ou com obstáculos, saltos,
arremesso, lançamentos e provas combinadas, como o decatlo e heptatlo);
corridas de rua (nas mais variadas distâncias, como a maratona e
corridas de montanha); provas de cross country (corridas com obstáculos
naturais ou artificiais); e marcha atlética. Considerado o esporte-base,
por testar todas as característica básicas do homem, o atletismo não se
limita somente à resistência física, mas integra essa resistência à
habilidade física. Comporta três tipos de provas, disputadas
individualmente que são as corridas, os saltos e os lançamentos.
Conforme as regras de cada jogo, as competições realizadas em equipes
somam pontos que seus membros obtêm em cada uma das modalidades.
As corridas rasas de velocidade e revezamento são antigas. As
corridas com obstáculos, que podem ser naturais ou artificiais,
juntamente com as corridas de “sabe”, que os ingleses chamam de “steeple
chass”, foram idealizadas tendo como modelo as corridas de cavalos.
A maratona, a mais famosa das corridas de resistência, baseia-se na
legendária façanha de um soldado grego que em 490 A C. Correu o campo de
batalha das planícies de Maratona até Atenas, numa distância superior a
35 km, para anunciar a vitória dos gregos sobre os persas. Uma vez
cumprida a missão, caiu morto. As maratonas modernas exigem um percurso
ainda maior: 42 192 m.
MARTELO
Este evento, nascido de antigas tradições, inicialmente teve como estilo
a corrida livre, no qual havia um martelo pesado (um ferro junto com uma bola
de ferro fundido). Em seguida, foi introduzido o peso com diâmetro de 7 pés
(2,13 m). Em 1887, o peso do martelo foi fixado em 7,26 kg com um arame entre
1,175m à 1,215m de comprimento.
A origem do atletismo vem desde os antigos Jogos da Grécia e, segundo o que
se tem documentado, surgiu justamente entre os gregos, e ganhou categorias
com o tempo graças a touros e balas de canhão, entre outros.
Na definição moderna, o atletismo é um esporte com provas de pista de campo
(corridas rasas, corridas com barreiras ou com obstáculos, saltos, arremesso,
lançamentos e provas combinadas, como o decatlo e heptatlo), provas de cross
country (corridas através do campo, com obstáculos naturais ou artificiais);
e marcha atlética.
DISCO
Os antigos Gregos descobriram este evento antes de qualquer outro. Eles
usaram discos de pedra e depois de bronze com 2 e 6kg de peso e 21 e 34cm
de diâmetro. Essa prova estreou nos Jogos Antigos em 708 AC. Em 1896, o disco
foi incluído nos Jogos Olímpicos de Atenas. Os discos foram feitos em um suporte
que media 60cm por 70cm. Na mesma época, os sueco lançavam os discos de um
quadrado de 2,5m.
Arremesso / DARDO
Consiste numa haste metálica. Nas provas masculinas, seu peso total não
pode exceder 800 g e o seu comprimento varia de 2,60 a 2,70 m. Seu diâmetro
varia de 2,5 a 3 cm. Para as provas femininas, o peso total é 600 g, o comprimento
varia de 2,20 a 2,30 m. e o diâmetro varia de 2 a 2,25 cm. O lançamento é
feito de uma pista, onde o lançador corre cerca de quinze passadas.
REVEZAMENTO
São as corridas entre equipes de quatro atletas que devem cumprir, cada
um deles, uma quarta parte do percurso. Ao término de sua parte, o atleta
deve passar um bastão ao companheiro que lhe sucede. Há dois tipos de revezamento:
o de 4 x 100 m., e o de 4 x 400 m. O momento da passagem do bastão é indicado
por marcas na pista. O êxito dependerá de dois fatores principais: precisão
na saída e na passagem do bastão.
OBSTÁCULOS
De influência hípica, esta prova foi introduzida nos Jogos Olímpicos de
1900, em Paris. A distância atual desta corrida é de 3.000m - masculino e
feminino -, e inclui 4 obstáculos secos e 1 obstáculo do fosso à cada volta
da pista. Este último é o mais espetacular, de vez que o competidor deve transpor
o obstáculo e saltar o fosso de 3,66m de comprimento.
BARREIRAS São as realizadas em pistas com barreiras, nas distâncias de 100,
110 e 400 metros. Os atletas devem dominar técnica especial para manter o
equilíbrio e o ritmo, ao combinar a ação de correr com a de saltar.
Pistas
VELOCIDADE São assim chamadas todas as provas em distância até 400m. Podem
ser realizadas em pistas com obstáculos ou em pistas livres (corridas rasas).
Exigem maior explosão que fôlego.
VARA
Foi conhecido pelos velhos Gregos através de saltos por cima dos touros.
Os Celtas usaram a vara, mas para competição em extensão. Esse evento iniciou
uma competição vertical na Alemanha em torno de 1775, durante competições
de ginástica.
TRIPLO
Os Celtas inventaram um estilo de três saltos numa ação contínua e isso foi
regularizado até o fim do século XIX, primeiro pelos Irlandeses e depois pelos
Americanos. Originalmente um vôo-vôo-salto, sendo primeiramente dois vôos
com um mesmo pé, o Salto Triplo começou, depois de 1900, com a Técnica vôo-passo-salto.
DISTÂNCIA
Há muito tempo faz parte das competições esportivas. Figurou nos Jogos de
708 AC como parte do Pentatlo. O evento moderno foi regularizado na Inglaterra
e nos Estados Unidos em 1860: o levantar-vôo tinha que ser feito 20cm afastado
da tábua dentro da marca de saibro.
ALTURA
Este evento não figura nos Jogos Antigos, mas foi comumente praticado pelos
Celtas. A primeira competição foi organizada na Inglaterra, em 1940, e regimentada
em 1965, onde cada competidor possuía três saltos em cada altura e a barra
não poderia ser aumentada no caso do competidor derrubá-la. A altura de seis
pés (1,83m) foi utilizada pela primeira vez por Marshall Brooks
domingo, 24 de junho de 2012
seleção brasileira de voleibol.
descrição
Conquista do ouro do brasil nos jogos olímpicos de barcelona.
Voleibol Características e Regras
descrição
descubra mais sobre as características e regras do voleibol.
Competições internacionais
Torneio Olímpico de Voleibol: a cada
quatro anos, desde 1964
Campeonato
Mundial de Voleibol: a cada quatro anos, desde 1949 (homens) e 1952 (mulheres)
Copa do Mundo:
a cada quatro anos, desde 1965 (homens) e 1973 (mulheres)
Liga Mundial:
anualmente, desde 1990
Grand Prix: anualmente, desde 1993
Copa dos
Campeões de Voleibol: a cada quatro anos, desde 1993
Principais Competições
Organizadas pela federação
internacional (FIVB), as principais competições de voleibol são
torneios internacionais que podem ser divididos em dois grupos: grandes eventos
que ocorrem em ciclos de quatro anos e eventos anuais, criados a partir da década de 1990. De menor
importância, mas igualmente tradicionais, são os torneios organizados por cada
uma das cinco grandes confederações continentais.
Por fim, diversas federações possuem torneios e ligas nacionais, que
ganham em prestígio de acordo com o volume de capital investido e a qualidade
dos atletas envolvidos.
Entre as principais competições de voleibol, destacam-se:
FONTE: WIKIPEDIA
Defesa
A defesa consiste em um conjunto de técnicas que
têm por objetivo evitar que a bola toque a quadra após o ataque adversário.
Além da manchete e do toque, já discutidos nas seções relacionadas ao passe e
ao levantamento, algumas das ações específicas que se aplicam a este fundamento
são:
§
Peixinho: o jogador atira-se no
ar, como se estivesse mergulhando, para interceptar uma bola, e termina o
movimento sob o próprio abdômen.
§
Rolamento: o jogador rola
lateralmente sobre o próprio corpo após ter feito contato com a bola. Esta
técnica é utilizada, especialmente, para minimizar a possibilidade de contusões
após a queda que é resultado da força com que uma bola fora cortada pelo
adversário.
§
Martelo: o jogador acerta a
bola com as duas mãos fechadas sobre si mesmas, como numa oração. Esta técnica
é empregada, especialmente, para interceptar a trajetória de bolas que se
encontram a uma altura que não permite o emprego da manchete, mas para as quais
o uso do toque não é adequado, pois a velocidade é grande demais para a correta
manipulação com as pontas dos dedos.
§
Posição de expectativa:
Estratégia ou tática adotada antes do saque adversário de posicionamento da
defesa, podendo ser no centro ou antecipado em uma das metadas da quadra.
FONTE: WIKIPEDIA
Bloqueio
O bloqueio refere-se às ações executadas pelos jogadores que ocupam a
parte frontal da quadra (posições 2-3-4) e que têm por objetivo impedir ou
dificultar o ataque da equipe adversária. Elas consistem, em geral, em estender
os braços acima do nível da rede com o propósito de interceptar a trajetória ou
diminuir a velocidade de uma bola que foi cortada pelo oponente.
Denomina-se "bloqueio ofensivo" à situação em que os jogadores
têm por objetivo interceptar completamente o ataque, fazendo a bola permanecer
na quadra adversária. Para isto, é necessário saltar, estender os braços para
dentro do espaço aéreo acima da quadra adversária e manter as mãos viradas em
torno de 45-60° em direção ao punho. Um bloqueio ofensivo especialmente bem
executado, em que bola é direcionada diretamente para baixo em uma trajetória
praticamente ortogonal em relação ao solo, é denominado "toco".
Um bloqueio é chamado, entretanto, "defensivo" se tem por
objetivo apenas tocar a bola e deste modo diminuir a sua velocidade, de modo a
que ela possa ser melhor defendida pelos jogadores que se situam no fundo da
quadra. Para a execução do bloqueio defensivo, o jogador reduz o ângulo de
penetração dos braços na quadra adversária, e procura manter as palmas das mãos
voltadas em direção à sua própria quadra.
O bloqueio também é classificado, de acordo com o número de jogadores
envolvidos, em "simples", "duplo" e "triplo".
FONTE: WIKIPEDIA
Ataque
O ataque é, em geral, o terceiro contato de um time
com a bola. O objetivo deste fundamento é fazer a bola aterrissar na quadra
adversária, conquistando deste modo o ponto em disputa. Para realizar o ataque,
o jogador dá uma série de passos contados ("passada"), salta e então
projeta seu corpo para a frente, transferindo deste modo seu peso para a bola
no momento do contato.
O voleibol contemporâneo envolve diversas técnicas
individuais de ataque:
§
Ataque do fundo:
ataque realizado por um jogador que não se encontra na rede, ou seja, por um jogador
que não ocupa as posições 2-4. O atacante não pode pisar na linha de três
metros ou na parte frontal da quadra antes de tocar a bola, embora seja
permitido que ele aterrisse nesta área após o ataque.
§
Diagonal ou Paralela:
indica a direção da trajetória da bola no ataque, em relação às linhas laterais
da quadra. Uma diagonal de ângulo bastante pronunciado, com a bola aterrissando
na zona frontal da quadra adversária, é denominada "diagonal curta".
§
Cortada ou Remate:
refere-se a um ataque em que a bola é acertada com força, com o objetivo de
fazê-la aterrissar o mais rápido possível na quadra adversária. Uma cortada
pode atingir velocidades de aproximadamente 200 km/h.
§
Largada: refere-se a um ataque
em que jogador não acerta a bola com força, mas antes toca-a levemente,
procurando direcioná-la para uma região da quadra adversária que não esteja bem
coberta pela defesa.
§
Explorar o bloqueio:
refere-se a um ataque em que o jogador não pretende fazer a bola tocar a quadra
adversária, mas antes atingir com ela o bloqueio oponente de modo a que ela,
posteriormente, aterisse em uma área fora de jogo.
§
Ataque sem força: o
jogador acerta a bola mas reduz a força e conseqüentemente sua aceleração, numa
tentativa de confundir a defesa adversária.
§
Bola de xeque:
refere-se à cortada realizada por um dos jogadores que está na rede quando a
equipe recebe uma "bola de graça" (ver passe,
acima).
FONTE: WIKIPEDIA
Levantamento
O levantamento é normalmente o segundo contato de um time com a bola.
Seu principal objetivo consiste em posicioná-la de forma a permitir uma ação
ofensiva por parte da equipe, ou seja, um ataque.
A exemplo do passe, pode-se distinguir o levantamento pela forma como o
jogador executa o movimento, ou seja, como "levantamento de toque" e
"levantamento de manchete". Como o primeiro usualmente permite um
controle maior, o segundo só é utilizado quando o passe está tão baixo que não
permite manipular a bola com as pontas dos dedos, ou no voleibol de praia, em que as
regras são mais restritas no que diz respeito à infração de
"carregar".
Também costuma-se utilizar o termo "levantamento de costas",
em referência à situação em que a bola é lançada na direção oposta àquela para
a qual o levantador está olhando.
Quando o jogador não levanta a bola para ser atacada por um de seus
companheiros de equipe, mas decide lançá-la diretamente em direção à quadra
adversária numa tentativa de conquistar o ponto rapidamente, diz-se que esta é
uma "bola de segunda".
FONTE: WIKIPEDIA
Manchete
É uma técnica de recepção realizada com as mãos unidas e os braços um
pouco separados e estendidos, o movimento da manchete tem início nas pernas e é
realizado de baixo para cima numa posição mais ou menos cômoda, é importante
que a perna seja flexionada na hora do movimento, garantindo maior precisão e
comodidade no movimento. Ela é usada em bolas que vem em baixa altura, e que
não tem chance de ser devolvida com o toque.
É considerada um dos fundamentos da defesa, sendo o tipo de defesa do
saque e de cortadas mais usado no jogo de voleibol. É uma das técnicas
essenciais para o líbero mas também é empregada por alguns levantadores para
uma melhor colocação da bola para o atacante.
FONTE: WIKIPEDIA
Passe
Também chamado recepção,
o passe é o primeiro contato com a bola por parte do time que não está sacando
e consiste, em última análise, em tentativa de evitar que a bola toque a sua
quadra, o que permitiria que o adversário marcasse um ponto. Além disso, o
principal objetivo deste fundamento é controlar a bola de forma a fazê-la
chegar rapidamente e em boas condições nas mãos do levantador, para que este
seja capaz de preparar uma jogada ofensiva.
O fundamento passe envolve basicamente duas técnicas específicas: a
"manchete", em que o jogador empurra a bola com a parte interna dos
braços esticados, usualmente com as pernas flexionadas e abaixo da linha da
cintura; e o "toque", em que a bola é manipulada com as pontas dos
dedos acima da cabeça.
Quando, por uma falha de passe, a bola não permanece na quadra do
jogador que está na recepção, mas atravessa por cima da rede em direção à
quadra da equipe adversária, diz-se que esta pessoa recebeu uma "bola de
graça".
FONTE: WIKIPEDIA
Saque
O saque ou serviço marca o início de uma
disputa de pontos no voleibol. Um jogador posta-se atrás da linha de fundo de
sua quadra, estende o braço e acerta a bola, de forma a fazê-la atravessar o
espaço aéreo acima da rede delimitado pelas antenas e aterrissar na quadra
adversária. Seu principal objetivo consiste em dificultar a recepção de seu
oponente controlando a aceleração e a trajetória da
bola.
Existe a denominada área
de saque, que é constituída por duas pequenas linhas nas
laterais da quadra, o jogador não pode sacar de
fora desse
limite.
Um saque que a bola aterrissa diretamente sobre a
quadra do adversário sem ser tocada pelo adversário - é denominado em voleibol
"ace", assim como em outros esportes tais como o tênis.
No voleibol contemporâneo, foram desenvolvidos
muitos tipos diferentes de saques:
§
Saque por baixo ou por cima:
indica a forma como o saque é realizado, ou seja, se o jogador acerta a bola
por baixo, no nível da cintura, ou primeiro lança-a no ar para depois acertá-la
acima do nível do ombro. A recepção do saque por baixo é usualmente considerada
muito fácil, e por esta razão esta técnica não é mais utilizada em competições
de alto nível.
§
Jornada nas estrelas: um
tipo específico de saque por baixo, em que a bola é acertada de forma a atingir
grandes alturas (em torno 25 metros). O aumento no raio da parábola descrito
pela trajetória faz com que a bola desça quase em linha reta, e em velocidades
da ordem de 70 km/h. Popularizado na década de 1980 pela
equipe brasileira,
especialmente pelo ex-jogador Bernard Rajzman, ele hoje é considerado ultrapassado, e já não é
mais empregado em competições internacionais.
§
Saque com efeito:
denominado em inglês "spin serve", trata-se de um saque em que a bola
ganha velocidade ao longo da trajetória, ao invés de perdê-la, graças a um
efeito produzido dobrando-se o pulso no momento do contato.
§
Saque flutuante ou saque sem peso:
saque em que a bola é tocada apenas de leve no momento de contato, o que faz
com que ela perca velocidade repentinamente e sua trajetória se torne
imprevisível.
§
Viagem ao fundo do mar:
saque em que o jogador lança a bola, faz a aproximação em passadas como no
momento do ataque, e acerta-a com força em direção à quadra adversária.
Supõe-se que este saque já existisse desde a década de 1960, e tenha chegado ao Brasil pelas mãos do jogador
Feitosa. De todo modo, ele só se tornou popular a partir da segunda metade dos anos 1980.
§
Saque oriental: o
jogador posta-se na linha de fundo de perfil para a quadra, lança a bola no ar
e acerta-a com um movimento circular do braço oposto. O nome deste saque provém
do fato de que seu uso contemporâneo restringe-se a algumas equipes de voleibol
feminino da Ásia.
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